Υγεία - Διατροφή

Τραυματισμοί ωμικής ζώνης σε αθλήματα χιονοδρομίας
Πέμπτη, 8 Μάρτιος, 2012 - 13:55

Οι τραυματισμοί στην ωμική ζώνη προκαλούνται είτε από μια οξεία κάκωση (πχ πτώση) είτε από χρόνια καταπόνηση ( πχ συνεχόμενη φόρτιση σε μια θέση...
Κάψτε θερμίδες για να αποφύγετε το σύνδρομο burnout
Κυριακή, 4 Μάρτιος, 2012 - 11:58

Αρκούν τέσσερις ώρες γυμναστικής εβδομαδιαίως

To τελευταίο πράγμα που θα θέλατε να κάνετε έπειτα από μια κουραστική ημέρα...
iPhone: Οι καλύτερες εφαρμογές γυμναστικής!
Τετάρτη, 29 Φεβρουάριος, 2012 - 14:58

Με την τεχνολογία να έχει "εισβάλει" στη ζωή μας, όλα τα περιμένουμε πια! Ακόμα και ο προσωπικός μας γυμναστής να είναι το iPhone μας! Στο App...
Ειδικές παθήσεις και σκι
Τρίτη, 24 Ιανουάριος, 2012 - 13:44

Επειδή η χαρά του να κάνεις σκι είναι πολύ μεγάλη, αρκετοί άνθρωποι, παρά τα προβλήματα υγείας τους, θέλουν να έχουν την έξαψη της αδρεναλίνης και...
Πάμε για σκι ... με «έξυπνη» διατροφή;
Δευτέρα, 23 Ιανουάριος, 2012 - 10:29

Οι χειμερινές αθλητικές δραστηριότητες έχουν αυξημένες διατροφικές ανάγκες, σε σχέση με τη διατροφή της καθημερινότητας και άλλων αθλημάτων...
Εποχικότητα Τροφίμων, food miles & Υπεύθυνοι Μάγειρες
Τρίτη, 3 Ιανουάριος, 2012 - 21:13

 

Η κατανάλωση τροφίμων και το μαγείρεμα τους την εποχή όπου η φύση τα προσφέρει είναι τόσο παλιό όσο ο κόσμος που γνωρίζουμε....
Οι πιο κοινοί τραυματισμοί στο ski – snowboard
Κυριακή, 1 Ιανουάριος, 2012 - 12:20

Τα χιόνια ήρθαν ξαφνικά πριν λίγες μέρες και αρκετοί ανυπομονούν να πάνε διακοπές για σκι. Το άρθρο αυτό δεν θέλει να σας αγχώσει και να χαλάσει...
Δεκέμβριος, ο μήνας των γιορτών και της... ατασθαλίας
Πέμπτη, 1 Δεκέμβριος, 2011 - 11:12

Ένας  μήνας με πολλές συγκεντρώσεις, πάρτι, δεξιώσεις, γιορτές.. με δυσκολία κρατάμε  τη σιλουέτα μας!

-Δεν  παραμελούμε τα...
Περισσότερη σωματική άσκηση, καλύτερος ύπνος
Τετάρτη, 23 Νοέμβριος, 2011 - 13:30

Οι άνθρωποι κοιμούνται πολύ καλύτερα τη νύχτα και νιώθουν πιο ξεκούραστοι και ''φρέσκοι'' το πρωί που ξυπνούν, όταν μέσα στην εβδομάδα ασκούνται...