Fitness

Αλκοόλ και απώλεια βάρους... Μπορούμε να τα έχουμε και τα δύο;

Ιούλιος 20, 2011 - 09:49

του Δημήτρη Μπερτζελέτου

Αλκοόλ και (προσπάθεια) για απώλεια βάρους είναι «εχθροί», αν και η περιστασιακή κατανάλωση ποτού έχει θέση σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Για την ακρίβεια πολλοί ειδικοί δηλώνουν ότι υπάρχουν οφέλη υγείας από την κατανάλωση ενός (απλού) ποτού την ημέρα, συμπεριλαμβάνοντας το μειωμένο κίνδυνο υπέρτασης. Όμως, αν ξεπερνάει κανείς το ένα ποτό την ημέρα μπορεί να σαμποτάρει τα σχέδια για απώλεια βάρους.

Σχέση διατροφής και κατάθλιψης

Μάιος 23, 2011 - 13:20

Στην καθημερινή ζωή με τον όρο κατάθλιψη εννοούμε μια κατάσταση θλιψης και μελαγχολίας, αυτό συνήθως είναι παροδικό και μάλλον οφείλεται σε κάτι σχετικά ασήμαντο και επουσιώδες.

Διατροφικές Οδηγίες «ΛΑΜΠΡΗΣ», για να περάσουμε ..λαμπρά

Απρίλιος 21, 2011 - 13:55

Το βασικό διατροφικό ζήτημα που προκύπτει τούτες τις γιορτινές μέρες είναι αυτό που μεταφορικά σημαίνει το Πάσχα στη Βίβλο, δηλαδή «προσπερνώ».

Τρέχουσες διατροφικές συνήθειες στην Ελλάδα

Μάρτιος 31, 2011 - 13:39

Η διατροφή ολοένα και απασχολεί περισσότερο την κοινή γνώμη καθώς είναι πλέον καθολικά αποδεκτό ότι επηρεάζει ένα πλήθος δεικτών υγείας άμεσα. Κατά το 2003 το ΚΕΠΚΑ (Κέντρο Προστασίας Καταναλωτών) διεξήγαγε έρευνα σε 1.064 καταναλωτές με θέμα τις διατροφικές συνήθειες των Ελλήνων.

Δηλητήριο ...τηγανιτό

Μάρτιος 10, 2011 - 11:59

Ένα πολύ μεγάλο μέρος εστιατορίων και φαστ φουντ μας σερβίρει τηγανισμένο λάδι άθλιας ποιότητας. Αυτό προκύπτει από έρευνα του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου σε 63 εστιατόρια του λεκανοπεδίου της Αττικής.

Σοκολάτα; Ναι... αλλά με μέτρο

Μάρτιος 08, 2011 - 19:58

Ένας γευστικός, υγιεινός πειρασμός...
Η σοκολάτα  αποτελεί ένα ιδιαίτερα εύγευστο τρόφιμο που συναρπάζει άτομα όλων των ηλικιών. Επειδή είναι διαδεδομένο τρόφιμο έχει περάσει κι αυτή στο μικροσκόπιο των επιστημόνων, από όπου έχουν προκύψει μελέτες με πολύ ενδιαφέροντα συμπεράσματα.

Σελίδες

Εγγραφή στο Fitness

Copyright © 2014 Sportsmag.gr. All rights reserved.